節(jié)目作為一檔紀實節(jié)目，將別具一格通過策劃人李若彤的視角，記錄她與每期特邀嘉賓共同體驗充滿正能量的一天。
梁朝偉 陳小春 李若彤 谷峰 丁子峻 林偉亮 雷宇揚 林尚義 鄒兆龍
張儷 錦榮 李子峰 李若彤 安悅溪 汪小敏 劉羽琦 李欣燁 韓志 李欣燁
李若彤 陳慧珊 李麗珍 袁潔瑩 江欣燕 張慧儀 葉蘊儀 岑麗香 吳啟華 鄭丹瑞 張致恒 單立文 金剛 苗金鳳 李麗麗 李靜怡
劉青云 李若彤 庹宗華 黃卓玲 元彬 黃華和 林雪
盧東旭 史宗倫 劉牧洲 朱耘嬌 楊詩語 易冉 葉萌
謝娜 李斯羽 張大大
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李宇春 黃子韜 熱狗 馬思唯 丁震 里奇·布萊恩 馬伯騫
寧靜 奚夢瑤 馬蘇 蔡康永 于小彤
馬嘉祺 丁程鑫 宋亞軒 劉耀文 張真源 嚴浩翔 賀峻霖
王源 韓東君 張宥浩 郭俊辰 吳宣儀 萬妮達 王琳凱 王勉 翟瀟聞 謝可寅 敖子逸 周也
尚雯婕 張予曦 李佳琦 畢雯珺 趙昭儀 顏安
郭艾倫 孟子義 龐博 張云龍 張予曦
李靜 羅海瓊 范湉湉 于娜 蔣麗莎
陳楚生 蘇醒 王櫟鑫 張遠 王錚亮 陸虎
張杰 鄧紫棋 陳嘉樺 于文文 王源 孟佳 黃齡 戴佩妮
演員：盧東旭 史宗倫 劉牧洲 朱耘嬌 楊詩語 易冉 葉萌
熱度：867°C
演員：謝娜 李斯羽 張大大
熱度：811°C
演員：.
熱度：482°C
